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やってしまった腰痛の対処方法

急に重い荷物を持って腰を痛めてしまいました。

気を付けなければいけないと思っていたのですが、

その場になると大丈夫だと思ってしまうのが

良くないなと言うのを実感しています。

 

どうしたものでしょうか。

 

こことか見て対策を考えたいと思います。

http://european-summit.com/

 

腰痛もしっかりと治さないとくせになったりしますので、

注意したいなと思いました。

年を取ってきたことを自覚して

体全体の事を少しは考えないといけないのかもしれません。

 

参照:nursing-care.org/material/132.png



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